Дряблая кожа на животе – не приговор для красоты фигуры!

Женский животик – одна из самых привлекательных частей тела, но вместе с тем и одна из проблемных зон. Всю жизнь женщинам приходится бороться с лишними кг, которые так и норовят испортить красоту этой части тела, а иногда возникает и необходимость в том, чтобы искать методы, как убрать дряблость кожи на животе.

С этой проблемой порой справиться не менее тяжело, нежели с жировыми отложениями, и все же выход есть.

Дряблый животик не повод для паники

Появление складочек, растяжек на одной из самых привлекательных зон женского стана сложно назвать явлением привлекательным, но депрессия в этом случае никакого полезного эффекта не принесет, чего нельзя сказать об активных действиях. Существует миф, что дряблость кожи живота – это проблема, которая настигает только обладательниц пышных форм. Тем не менее столкнуться с ней может и стройная женщина в силу различных причин. Как бы то ни было, главное, что мы должны знать, обнаружив дряблость кожи на животе – мы можем ее убрать, если подберем для себя подходящие методы борьбы с явлением.

Причины проблемы

Вот что может спровоцировать явление:

  • Вынашивание ребенка, роды. Это один из самых частых провокаторов того, что кожа живота становится дряблой. Стремительно развиваясь в мамином лоне, малыш растягивает матку, из-за чего у женщины быстро растет живот. При этом растягиваются мышцы, кожный покров, который утрачивает свою эластичность. Вследствие этого появляются растяжки, а после родов кожа на животе в силу утраченной ею упругости становится дряблой;
  • Игнорирование спортивными нагрузками. Упругость, эластичность кожного покрова во многом зависит от состояния мышц, которые, будучи в тонусе, поддерживают в тонусе и его. Отказываясь от физических нагрузок, мы сами приводим к тому, что появляется эта проблема;
  • Неправильное питание. Оно негативно влияет на наше здоровье и на фигуру, чем и объясняется появление дряблости кожи животика;
  • Резкое похудение. Когда организм быстро избавляется от лишнего веса, дерма не успевает также стремительно прийти в норму, что влечет за собой появление дряблости. Вряд ли со временем без дополнительных усилий дерма сама вернется в свое нормальное состояние;
  • Старение. Эти процессы не обходят стороной никого из нас, поэтому со временем и на животе кожа начинает обвисать, появляется морщинистость, дряблость.

У многих представительниц прекрасного пола вес часто может меняться. Это тоже способно привести к проблеме, поскольку эластичность кожи теряется.

Что делать?

Исходя из причин возникновения проблемы, можно сделать вывод, что первые шаги, которые позволят с ней бороться, таковы:

  • Коррекция питания. Рацион должен быть сбалансированным, и присутствовать в нем обязательно должны овощи, фрукты. Чтобы убрать дряблость кожи, следует поставить жестокие ограничения на поедание сладкого, мучного, жареного, жирного;
  • Занятия спортом. Любые физические упражнения поспособствуют избавлению от явления, но некоторые виды спорта наилучшим образом способствуют подтягиванию кожи живота. К таковым относится плавание, аквааэробика, занятия с хула-хупом, пробежка.

Хорошие результаты приносят салонные методы борьбы с явлением, но эти процедуры следует сочетать с диетой и занятиями спортом.

  • Озоновые и кислородные ванны. При их применении удается убрать дряблость за счет того, что они насыщают кровь кислородом, а это способствует нормализации метаболизма. Дерма из-за этого становится упругой, эластичной;
  • Родоновые и углекислые ванны. Они стимулируют выработку энзимов, способствующих потере веса. Таким образом благодаря углекислым и родоновым ваннам и удается подтянуть кожу живота;
  • Мезотерапия. Это эффективный современный метод борьбы с проблемой, предусматривающий подкожные инъекции со специальными коктейлями. Делается процедура безболезненно. Она позволяет избавиться от небольшого количества лишнего веса и сделать кожу более упругой и эластичной, устранить дряблость.

Убирать дряблость дермы можно и с применением крема. Сегодня их в продаже есть немало, и важно правильно подобрать средство.

В его состав должны входить такие ингредиенты:

  • Витамины C и A;
  • Экстракты растений;
  • Гиалуроновая кислота;
  • Кофеин.

Необязательно, чтобы крем содержал все эти компоненты, достаточно одного из них.

Подтягивать дерму можно с помощью различных масок, которые легко делаются и в домашних условиях.

Кофейная маска

Ее эффективность в борьбе с проблемой достаточно велика.

  1. Соединяем 25 г морской соли, 1 ч. л. обычного крема для тела, 2 г кофейной гущи.
  2. Втираем смесь в кожный покров легкими массирующими движениями, а спустя треть часа смываем маску.

После такой маски желательно принять ванну с эфирным маслом (например, можжевеловое, апельсиновое, масло жожоба). Эфиры – весьма эффективные средства, способствующие избавлению от дряблости дермы живота.

Горчичная маска

Это средство достаточно эффективное, но применять его можно только в том случае, если у вас нет гинекологических проблем.

  1. Соединяем воду с горчицей, чтобы у смеси получилась консистенция сметаны.
  2. Добавляем в смесь пару капель эфирного масла, размешиваем компоненты.
  3. Наносим маску, которая поможет подтянуть обвисшую дерму животика.
  4. Спустя 5 минут смываем маску посредством воды комнатной температуры.

Маска из яблока и хрена

Ее тоже нужно применять только в том случае, если отсутствуют гинекологические проблемы.

Маска из яблока и хрена
  1. В равных частях соединяем измельченное яблоко и измельченный хрен, размешиваем.
  2. Оставляем смесь ненадолго, чтобы стек сок.
  3. Наносим смесь на проблемный участок.
  4. Смываем маску спустя максимум 5 минут.

После такой маски тоже желательно принять ванну, в которую будут добавлены эфирные масла. К слову, этот компонент можно добавлять в маски.

Все эти средства будут малоэффективными, если пренебрегать физическими упражнениями.

Если возможности посещать тренажерный зал у вас нет, заниматься можно и в домашних условиях.

Вот самые эффективные упражнения, которые помогут убрать дряблость.

  1. Ложимся на спину, максимально высоко поднимаем таз. Повторяем упражнение в 3 подхода по 10 раз/каждый. По возможности с каждым новым подъемом увеличиваем темп выполнения движения.
  2. В положении стоя расставляем ноги на ширине плеч и выполняем наклоны влево и вправо поочередно, стараясь дотянуться пальцами рук до пола.
  3. Выполняем поднятия прямых ног из положения лежа на спине. Упражнение делается в 3 подхода, 10 раз/каждый.
  4. Из положения лежа на спине поднимаем туловище, опершись на носочки и локти. Прежде чем вернуться в исходное положение, задерживаемся в этом положении на несколько секунд.

Некоторые женщины прибегают к пластической хирургии, но способ этот не возымеет действия, если в дальнейшем не придерживаться правильного рациона и не заниматься спортом.

Нередко для того, чтобы убрать дряблость с кожи на животе, приходится сочетать несколько методов. Но основными из них, без которых вряд ли удастся добиться поразительных успехов, являются спорт и правильное питание.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.